“这是我不花钱能看的吗”
想写这个题，当然是因为前几天龚俊在微博发的1000万粉福利啦↓↓↓
△对着这个腹肌动图，我也就是捧脸花痴笑了一个小时而已，不多不多~
啊，一张腹肌照，又治愈了因生活各种破事而游走在暴走边缘的我。
果然美好的肉体就是这个世界最大的正能量！（俊俊的腹肌好好看）
而且腹肌耶，那可是站在中年发福这个词的对立面，光听名字就让老阿姨激动不已，一掀开衣服露出实体，立马让少女疯狂尖叫的存在。
有谁会不爱腹肌吗？有谁会不为腹肌心动吗？
（当然胸肌也很好，粗壮的手臂我也爱，啊，还有人鱼线……）
△如此精神抖擞的腹肌，它存在的意义难道不就是被人戳吗！好想摸摸看！
龚俊那生猛活泼同时又清新无比的腹肌，一下子提高了我们对内娱小哥哥肉体的期待。（最近刷豆瓣看到一个对龚俊腹肌很棒的形容，“阡陌交通、鸡犬相闻”，来自网友@偶滴个神）
说，究竟我们还有多少个像龚俊一样顶着一张玉面书生脸，但却藏着六块腹肌的小可爱？
△龚俊没红之前也是有腹肌的，啊，只怪姐姐认识你太迟
所以，今天不搞那么多价值观了。
女王只想愉快地磕肉体、赏腹肌，来一期「内娱90后腹肌大赏」！
抛开烦恼，一起享用荷尔蒙吧！
（PS.这期腹肌鉴赏范围只在于我能找到清晰腹部照片的90后内娱男明星，像陈伟霆、彭于晏这种几乎每次都会提的，这次就先不说啦~还有以下评价只针对腹肌部分，不存在任何业务拉踩）
首先，在欣赏腹肌之前，先简单科普一下。
腹肌这种东西呢，其实练不难，关键在于体脂率：一是要瘦，二是要保持运动量。
王俊凯去年生日的时候，因为太瘦上了热搜，他就说自己是在为新角色做准备，已经减了20斤。徐峥问他，那有腹肌了吗？
小凯说还没有，因为还没增肌。
先减重后增肌，就是练腹肌的步骤。
刘昊然在《唐探3》里露出白白嫩嫩的小身板，但是却没有腹肌，就是因为他虽然瘦，但是并没有一直保持健身的习惯。
他之前在发布会上就说过，虽然为了保持身材，有一边拍电影一边健身，但是练肌肉这种事情不是立竿见影的，所以成果也不大，只能做到不长胖。（好啦，没有腹肌我也爱昊然弟弟）
而腹肌的形状以及数量（一般是六块或者八块），又是由基因决定的。
不是每个人都能练出整齐好看的腹肌。
所以，大家可以理解为什么少女们看到龚俊的腹肌会那么欣喜若狂了吧！
美丽的腹肌就和漂亮的脸蛋一样，除了后天努力，也得老天赏饭吃！
接下来，
就让我们一起为美好欢呼吧！
弟弟腹肌初长成
穿衣小奶狗脱衣小狼狗？
刘昊然没有腹肌我是可以接受的，毕竟他在我心中就是弟弟的样子，可可爱爱也不错。
但这也不是说弟弟型的男明星都没有腹肌，弟弟也有很多种类型嘛，可软萌，也可威猛。“穿衣小奶狗，脱衣小狼狗”本身就是一种反差萌嘛☺️（我在说什么）
像王源2018年在INS就晒过一张腹肌照，八块腹肌很清晰。
他后来就解释，其实平时的腹肌没那么明显，这是他在健身以后的充血状态。
但王源确实是喜欢运动的，他在专栏写过——“运动是自身勇气的一个来源”。
篮球、羽毛球、拳击……王源都喜欢。
一些杂志硬照，还是能感受到小源凹凸有致的腹肌。
易烊千玺因为从小练舞，所以也是小小年纪就有腹肌。
以前三小只接受采访的时候，小凯和小源就说，千玺是有腹肌的人。
跳舞的时候偶尔掀起衣角，弟弟的腹肌在向我们打招呼~
最直接能看到全景的，就是在《送你一朵小红花》里。
马小远问韦一航“敢不敢把衣服脱掉”的时候，我心想这一定是给我们观众的福利！
△这部电影千玺演的是癌症病人，肯定没有刻意练身体，自然状态下已经很ok了
吴磊也是养成系的。
2015年拍《旋风少女》的时候，感觉还是挺瘦的。
2017年拍杂志硬照的时候，从侧面看腹肌线条清晰了许多。
2018年的《沙海》，感觉已经是行走的荷尔蒙！
去年《穿越火线》，弟弟又生猛了不少。
我的注意力都集中在他腹肌的振动频率上了↓↓↓
彭昱畅，一个相当有潜力的肉体。
看脸肉肉的，也是非常容易发胖的体质。
△《向往的生活》里就是一个小胖子。
但瘦的时候，那可是不得了。
2017年拍《闪光少女》，就是娱乐圈冉冉上升的小鲜肉↓↓↓
尽管现在已经没有以前那么精壮。
但他重新健身以后练出来的腹肌，也是能达到让少女眼睛发光的程度。
弟弟里面，腹肌练得最好的，我感觉是张新成。
啊，不得不说，张新成真的是像林杨那样完美学霸的存在。
不仅成绩好（艺考拿了四个专业第一），业务能力过关，连身体也棒棒哒。
北舞附中毕业的他，一直保持运动的习惯。
张新成最新的微博显示，他体脂率只有7%……
他这身材、这腹肌，演《冰糖炖雪梨》里的冰球运动员才有说服力。
跳舞男孩
永远不会让人失望
上面提到，易烊千玺和张新成都是从小练舞的。
跳舞的运动量很大，所以一般练舞的人，都有比较好的身材。想看腹肌，男团舞台一般是腹肌密度极高的地方。
像朱正廷，上戏中国舞系毕业，看脸是柔美型。
但视线往下看，wow~wow~wow~
一二三四五六七八！整整齐齐八块腹肌！
在韩国当过练习生的爱豆，腹肌也基本上是标配了。
张艺兴↓↓↓
鹿晗↓↓↓
黄子韬在韩国上综艺的时候，身材还是值得舔一舔的~
王嘉尔的腹肌，可以算得上是爱豆标杆了。
出道7年，身材一直保持得很好。
他非常自律。
不仅每天都健身，为了不长肥肉，他在节目里自曝过，自己有试过一年没有吃淀粉类食物。
这就是爱豆的修养啊！
只有对自己身材的绝对自信，才能够呈现最炸最燃的舞台！
△《这！就是街舞3》王嘉尔撕衣服这一幕绝了！
说到这个类别，当然就少不了同样痴迷于街舞的王一博。
王一博在UNIQ时期，就是团内的「腹肌担当」。
△以王一博这种耿直的性格，没有自信的东西他是不会这样说的
随时随地都可以撩开衣服营业~
现在倒是更多走“犹抱琵琶半遮面”的路线。
不全露，但更有诱惑性！
他们有偶像剧的脸
也有偶像剧的腹肌
接下来这一组，就是偶像剧选手。
以前，大家都被他们的颜迷倒了。
但其实这里面有不少人都是腹肌王者。
像宋威龙，我一直觉得他的脸，真的很适合偶像剧，清秀斯文，身高也够。
看《下一站是幸福》的花絮，宋威龙是有腹肌的。
虽然不算明显，但轮廓已经若隐若现，身材是配得上他这张脸的。
唉，对宋威龙，我真的只有一句话，请你好好锻炼演技，不要浪费了这天生丽质！
△不仅有腹肌，腰也细，宋威龙你好好演戏吧！
说到腹肌，当然也不能不提邓伦。
实话实话，我是为了邓伦的腹肌才去看难看的《晴雅集》的。
△邓伦的腹肌形状比较大块，这也是基因决定的
邓伦天生皮肤白，所以他六块白花花的腹肌在大荧幕上看起来特别壮观。
邓伦本人看了，都忍不住嘴角上扬。
内心OS：这么帅的男子，真的是我吗？是我吗？是我吗？
因为《奈何boss要娶我》红的徐开骋，以前是健身达人。
他是真的从一块开始练出八块腹肌的。
《拜托啦师兄》里，他演一个击剑运动员。
为了配合角色，那时的身材就很棒。
可是《奈何boss》的时候，正是吃货徐开骋吃得最胖的时候，腹肌出走了……（但没想到红的是这部剧，所以有时候命真的很难说）
但徐开骋有底子，他也喜欢健身，只要抓紧一点，稍加锻炼，腹肌马上就回来了。（《晴雅集》演狂画师的时候腹肌就回来了）
讲真，他身体这么棒，我可是很想被如此壮实的总裁公主抱☺️
去年的流量剧《琉璃》的男主成毅，腹肌同样瞩目。
这是他之前拍电影《营救汪星人》时，为了演好退役警犬训练员的角色，疯狂健身，把体脂率降到8%的结果。
在此之前，成毅也为身材发过愁。
他刚出道的时候是属于微胖型身材，上镜脸特别圆，看起来憨憨的。
自从开始健身，减重增肌后，成毅颜值飙升。
能靠《琉璃》走红，能演出司凤的脆弱感，除了演技，也有减肥成功的原因。
我们的周子舒·张哲瀚，也是腹肌非常能打之人。
他一直就是运动boy。
在2015年真人秀《中韩梦之队》里，张哲瀚就秀过自己的腹肌。
打篮球裸上身的时候，可以看到张哲瀚的腹肌健康又漂亮。
经常引起女生的围观。
△哪个少女能不为腹肌心动
龚俊的腹肌比较清秀，张哲瀚的腹肌则粗犷一些，很难分优劣，就看你喜欢哪种类型！
（我是成年人，我两个都要）
在偶像剧这个组别里，不得不提就是小白，白敬亭。
小白，看脸，看那颗泪痣，给人的第一印象，是美少年，穿衣服的时候，因为太瘦了，还有一点点脆弱的感觉。
谁想到，解开扣子，露出肌肉，居然是个撸铁猛男！
小白是一直都有腹肌的。
但是他为了最近在播的新剧《荣耀乒乓》，又增肌猛练了一下。
原本拍完《平凡的荣耀》以后，只有110斤的小白，为了演乒乓球运动员，增重到75公斤。
腹肌也是日渐茁壮。
现在的小白，看肌肉线条就让人血脉偾张。
谁不想对着屏幕大喊一声：“我~可~以~”
我心中的完美腹肌
在龚俊出现之前，我心中的「内娱完美腹肌」，是属于李现的。（现在他们并列，这个排名极其主观，主要是龚俊的腹肌刚好是我的型，不太壮，和他的脸一样，清秀可人）
李现的腹肌，就像教科书一样标准。
一二三四五六七八，清清楚楚，干干净净。
怪不得大家都说他是可以用「腹肌指路」的男人。
李现和陈伟霆一起拍的那部《南方有乔木》，简直是花痴福利。
剧情什么的都不重要。
我眼里只有两个移动的腹肌！
然后，写这篇文章查资料的时候，我又发现了一个宝藏。
他，就是龚俊第一部耽改《盛势》的对手——徐峰。
这位模特出身，拿过全球华人男模大赛最上镜奖的男人。
腹肌好到炸裂。
有人说他就是宛如美队一样的美好肉体。（不准联想，我们只是说肌肉）
看到他腹肌上的阴影。
我才发现，原来这个世界上有人的肌肉线条，是可以用深邃来形容的。
这，真的是艺术品吧！
好了，喷薄了那么多荷尔蒙，女王也需要补充一下，这次的内娱腹肌大赏就先写到这。（以后有新的一定会继续补充，甚至会继续写其他部位）
虽然说不想上价值，但为了显得不那么肤浅，还是说一下为什么腹肌对男明星有加持作用。
其实看上面的安利都知道，大部分演员或者偶像，他们练腹肌都是职业需求。有的是角色需要，有的是为了舞台效果。
就和好演技一样，想要有好看的腹肌，一样需要坚持。
身材管理，完全可以划为男明星业务能力的一种。
△小白现在的壮，真的是一点点练出来的
像港星，就一直很有这种keep fit的自觉。
陈豪，今年50岁，依然是“钢条型”（精瘦）身材，所以他可以演特警、飞虎队。
56岁的黎耀祥，演《杀手》的时候，一样全身肌肉。
不是只有姐姐才爱美，
哥哥一样得为了身材而努力。
如果每个男演员都有这份保持腹肌的觉悟，
我们内娱离远离油腻那天也不远了。
让我们一起拥抱腹肌！！！
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花痴互动
你觉得谁的腹肌最完美？
又或者有哪位明星的「绝世好腹肌」你想提名？
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以上就是关于内娱腹肌谁最可 | 一场由龚俊引发的肉体大战的全部内容了。
