大米

每100克大米的热量约为346大卡，如果大米煮熟，其热量又会有变化，每100克米饭的热量约为116大卡。 大米的热量 大米在还未煮熟的时候其热量还是不低的，其中每100克大米的热量约为

大米的主要营养成分是淀粉、蛋白质、脂肪，其中还含有一定的氨基酸、维生素b、粗纤维以及钙、磷、铁等矿物质。 大米的营养成分 大米作为我们的主食之一，主要为我们提供日常所