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饭后半小时可以跑步吗 饭后多久可以跑步 1分钟告诉你
不建议饭后半小时跑步。一般饭后1个小时后进行锻炼比较合适,健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午7点左右和下午5点左右。 中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼,一是不
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迎天
2021-03-05 17:36:43
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