含铁量高的9款食物 哪些食物中含铁量较丰富 1分钟详细介绍
含铁量高的9款食物 哪些食物中含铁量较丰富 1分钟详细介绍
含铁量高的9款食物有蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血、菠菜、瘦肉。铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响就是缺铁性贫