一日三餐简易减肥食谱 一日三餐减肥食谱 1分钟告诉你
一日三餐简易减肥食谱 一日三餐减肥食谱 1分钟告诉你
早餐:1、麦皮1碗、脱脂奶1杯;1、苹果3个、清茶1杯;3、红薯粥1小碗、香蕉1个;4、全麦面包2片、脱脂奶1杯。午餐:1、大米粥1碗、炒青菜1份;2、云吞面一碗、苹果1个;4、燕麦粥